ニキビは喫煙・タバコで悪化する？

喫煙によって肌荒れを起こすことがあります。「たばこは百害あって一利なし」とよく言われますが、健康だけでなく肌にとっても様々な悪影響があります。

喫煙によるニキビの悪化について

タバコは毛細血管を収縮させ血流を悪くする

タバコを吸うと毛細血管が収縮して血流が悪くなります。食品から摂取した栄養分が肌に届けられるためには、血流が良くないと栄養分が肌に行き渡らず、肌荒れを起こしやすくなります。

猩紅熱＜子どもの病気＞ 治療方法 - goo ヘルスケア

初診に適した科

【小児科】

猩紅熱＜子どもの病気＞の症状の現れ方

　潜伏期間は１〜７日で、感染者との接触により感染します。突然の発熱やのどの痛みで始まり、その12〜24時間後に、点状の赤みがかった発疹が現れます。発疹の出た場所は、約１週間後から皮がむけてきます。

インド就職、インド暮らし。 黄熱病予防接種

黄熱病の予防接種を受けてきました。

黄熱病とは、
　蚊によって媒介されるウイルス性の感染症で、　野口英世が研究中に感染して死亡した病気。
　アフリカ・中南米が流行地域で、国によっては予防接種が義務付けられていて、
　入国の際にイエロカード（予防接種証明書）が要求されます。

　黄熱病の治療法は残念ながらないらしいが、
　ワクチン接種の効果は、１０日後から１０年間有効。　
　※卵アレルギーの人は接種できない。
　なにより、蚊に刺されないように注意するのがいいらしい！（・・・ってそんなんムリ。。）

よくある病気

　

よくある病気

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　ガス、胆石、胃炎　

　▲過剰なガスとガスによる痛み

    ◆おくびやげっぷは、食べたり飲んだりする度に取り込んだ空気を吐き出す為の正常な方法です。おくびはガスを胃から食道へ、

　　さらに口から外へと押し出すことによって、胃の中のガスを除去します。空気を大量に取り込んでいると、膨満感や頻繁なおくびの

　　原因になります。食事をしていない時に繰り返しおくびが出るようであれば、神経症的習癖しゅうへきで空気を飲み込んでいる可能性があります。

    ◆おなら→腸内ガスの大部分は結腸で作られます。普通、ガスは排便時に放出されるが、なかには１日中悩まされるほど過剰な

　　　ガスが出る人がいます。腸内ガスの主成分は、酸素、窒素、水素、炭酸ガス、メタンの５種類の物質です。一般にいやな臭いは

　　　硫化水素、アンモニア、その他の物質などのガスがわずかに含まれているからです。取り込んだ空気は、腸内ガスのほんの一部です。

　　　炭酸飲料は胃の中で炭酸ガスを放出して、ガスの原因になることがあります。

David Brisson - Ostéopathe Tokyo

オステオパシーとは、痛みや違和感の原因を探り、技術や知識だけではなく、多数の原理に基づいて行われる手技による療法です。

- 総合的に人体を見る:
人間とは、体、そして精神（脳）から成っています。体は脳に、脳は体に影響します。 もし一方を深く知り、治療しようとする場合、その全体を考慮しなければなりません。さらに言えば、体は全体をつなぐたくさんの部分からなっています。 体を部位ごとに分けるとすると、頭、胴、腕、足などに分けられますが、実際のつながり方としては、そのようにはっきりと区分できません。 どの部位もひとつでは機能せず、全体が、相互の影響や働きの妨げになる作用は連動しあっています。 そのため、施術師は、例え痛みが一部分であっても、問診と施術の中で、常に総合的に人体を見るのです。

- 原因の追究:
体に問題や痛みがあるときに、私たちができることとして、原因を取り除くこと、または結果（痛み）を取り除くことの２つが考えられます。 その際、オステオパスは常に、痛みを取り除く、または軽減させるために原因を取り除くことを選びます。 たとえば、もし圧縮した神経が痛みを引き起こす場合、オステオパスは、痛みに対して処置をするよりも、神経の圧縮を減らす試みをします。そして、その結果として痛みがなくなっていくのです。

更年期障害 | 病気治療の辞典

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中高年男性注目のハーブサプリメントです。

ドイツでは医療機関で処方されるほど効果があると聞き、ぜひ父にプレゼントしようと購入しました。

父が前立腺肥大のため、試しに使用させてみました。元々、軽症状でしたが、最近特に調子も良いようです。継続してみようと思います。

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ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）

更年期に顕著に見られる症状。

５０〜７５パーセントの女性に生じる。

典型的な発作として、肌が紅潮し、顔や背中や胸にどっと汗が流れる。

暑く感じ、動惇がする。

こうした症状がたいてい１分から３分つづき、そのあと冷えを感じる場合が多い。

この発作は一日に数回起こることもあれば、ときたま起こるだけということもある。

なにもしないのに自然に起こることもあるが、どちらかといえば、

暖房が強すぎたり、アルコール、カフェインの入った飲み物、熱い飲み物を飲んだり、香辛料のきいた食べ物を食べたり、ストレスがかかったりすると起こる。

なにが原因でホットフラッシュの発作が生じるか、どのくらい激しいか、どのくらいつづくかは個人によって違うが、それぞれの発作のパターンは一貫していて予測できる。

夜中に大量の汗をかいて目がさめ、ふだんの睡眠パターンがくずれるために、翌日、疲労感が残りいらいらするというのも、更年期の女性に特有のもうひとつの症状である。

ホットフラッシュの症状は、出たり引っこんだりしながら２、３ヶ月で終わる人もいれば、５年以上つづく人もいる。

生活を脅かすほどのことはないが、不快だし不便だ。

ホットフラッシュはエストロゲン不足によって起こる。

人間の体は通常きわめて効率的に体温を一定に保っている。

この体温調整機能をコントロールしているのが脳の視床下部で、その視床下部の働きに影響をあたえるのがエストロゲンである。

エストロゲンが減少すると、視床下部が反応し、たちどころに体温を上げてホットフラッシュを起こす引き金となるホルモンの分泌をうながす。

こうした症状が血管運動を不安定にし、血管の膨張や収縮となってあらわれるとされている。

エストロゲンを補充すれば、ホットフラッシュをふせぐか、症状を軽減することができる。

しかし、エストロゲン補充療法をうける気がない人は、とくに夏場には、綿の軽い服を重ね着し、発作が起きたらすぐに氷水を飲むとよい。

チョコレートやアルコールやカフェインを避けたほうが、症状が楽になるという女性もいる。

降圧剤のクロニジン（「カタプレス」）もしばしばホットフラッシュの発作をふせぐ効果があるが、副作用が多すぎ、とくにめまいや疲労感をともなうという副作用みたいなものもある。

それに、この薬は急に服用をやめると、禁断症状をひきおこすおそれもある。

膣の乾燥

エストロゲンが乏しくなると、膣が乾き、短く狭くなり、脛の粘膜が薄くなって、感染症、炎症、尿失禁にかかりやすくなる。

こんな状態では、セックスは快感よりも苦痛しかもたらさない。

だからといって、怖じ気づいてやめてしまうことはない。

こうした不利な条件でも高いレベルの性生活をつづけていれば、長期にわたって脛を使わないことによる脛壁の衰え（萎縮）を最小限に抑えることができるからだ。

事態を一時的に改善する方法がいくつかある。

「ＫＹゼリー」のような水性の潤滑剤や「レプレンズ」（処方箋がなくても買える）のような脛にうるおいをあたえるクリームを使用するのもそのひとつであり、

弱くなった腔の筋肉の緊張状態を強めて、性感を高め、尿失禁をふせぐやり方を覚えるという方法もある。

こうした、骨盤や泌尿生殖器の筋肉を意識的に収縮させる方法をケーゲル体操という。

かかりつけの婦人科医やちゃんとした理学療法士なら、この体操のやり方を教えてくれるだろう。

こうした改善方法はいずれもそれなりの効果はあるが、ホルモン補充療法ほど有効ではない。

ホルモン剤には飲み薬と貼り薬と脛クリームがある。

腔クリームは即効性があり、数週間で効果があらわれるが、飲み薬と貼り薬は、脛のうるおいが正常にもどるまでに数ヶ月かかる。

尿失禁

更年期の女性の２５〜５０パーセントが経験してとまどいを覚えている一般的な症状。

膵の場合と同じく、エストロゲンの分泌が少なくなると、尿管も粘膜が薄くなる。

膀胱の働きを左右する骨盤の筋肉も弱くなる。

尿道（膀胱から尿を送る管）の収縮圧が低下して、尿が体外に漏れるのを抑えきれなくなる。

だから、くしゃみやせきをしたり、笑ったり、運動をしたとき、尿が漏れてしまう。

尿失禁もケーゲル体操などで骨盤の筋肉を強化することで改善できるが、ホルモン補充療法のほうが有効である。

エストロゲンが、骨盤周辺の器官への血液の循環をよくして筋肉を強くする。

ホルモン補充療法でも治らず、体操をしてもだめで、おむつやパッドをつけて暮らさなければならない場合には、外科的に症状を改善するかどうか、かかりつけの医師と相談するとよい。

乳房の垂れ

更年期の多くの女性にとって悩みの種である。乳房が垂れるのは乳腺組織が脂肪に変わってしまうからだ。

だから、乳房が大きいほど垂れもひどい。

垂れを最小限に抑える唯一の方法がホルモン補充療法で、これは乳房を支える乳腺組織が脂肪に変わるのを遅らせてくれる（もっとも、エストロゲンには乳腺を増殖させる働きもあるので、この療法をうけた女性のなかに乳房が張った感じがすると訴える人がいるのは、おそらくそのせいだろう）。

乳房には鍛えるべき筋肉がないから、体操をしてもむだである。ホルモン補充療法でも乳房の垂れをとめられず、胸のかたちが気になる女性には、美容整形という手段もある。

体毛の変化

閉経期にエストロゲンが減ると、相対的に男性ホルモンのテストステロンが増える女性がいる。

そのせいで、体や顔のうぶ毛が太く濃くなり、頭髪や恥毛が薄くなる。

こうした変化への対処法はいくつかあるが、いちばん有効なのがホルモン補充療法である。

とはいえ、電気脱毛治療をうけたり、自分で抜いたり、脱毛クリームを使ってむだ毛の処理をしてもよい。

皮膚の老化

長時間にしろ短時間にしろ日光を浴びるのが好きだった女性は、皮膚がたるんだり、皮膚にしわがよったりしやすい。

喫煙の習慣は事態をさらに悪化させる。そして、エストロゲン不足がとどめの一撃となる。

発作の原因？ - 息子と猫と私

発作の原因？

２００３年８月２０日の夜中の出来事です。

【。・゜・(ノ△`)・゜・。】

夜中に子猫(ちび)をふんずけてしまった私(　▽|||)
「ギャッ！」と叫んで一目散に逃げるちび・・・
玄関の前でばったり・・目を見開き、ウンコまで出て倒れてるぅぅぅーーーー！！！

（──────┬──────＿＿──────┬──────）

身動きひとつせず、瞬きひとつせず・・・
「ちび～～～！！死んじゃったのぉぉ～～～～！！(半ベソ)」

揺すっても叩いても起きない。。。。
私の片足でそりゃ～重い体重が乗ってしまったのである・・・(号泣)

イヌsymptomsdog熱

「ちび～～～！！ちび～～～～～～～！！・゜゜・(/。＼)・゜゜・」

どうすればいいかわからず息子を大声で呼ぶけど起きてくるわけもなく
心臓マッサージをずっとしてた・・・動かない。。。。

拒食症について考える。 :: 管理栄養士になります

基本的に勉強は朝・昼がもっとも集中できるオイラが、
珍しく、夜７時から９時まで、"読書"をしていました。
読んでいたのは、名探偵コナンでも、めぞん一刻でもなく（笑）、
昨日借りた"Clinical Nutrition"って本の、
"Anorexia Nervosa（神経性拒食症）"
のページでした。

オイラは以前、拒食症についてプレゼンをしたことがあり、
実はちょっとだけ知識がある分野なんです。
だから、今回読んでても、
それほど新しい発見があったわけではないんですけど、
相変わらず、もひとつ"原因"がハッキリしないんです。

コンディショニングの知識

コンディショニングの知識

自己管理の必要性

　ひと昔前に比べて、日本のスポーツ現場では、選手の身体管理を中心に専門技術を駆使し
てサポートする治療家やトレーナーの活躍が目覚しくなってきています。あるレベル以上の選
手なら、こうした人たちのサポートを受けることが当たり前のようになってきています。それは大
変好ましいのですが、一方で、専門家に頼りすぎて自分自身で自分の身体を管理しようとする
意識の希薄な選手を作っているという事実もあります。

　選手の中には、練習で疲労すればトレーナーやマッサージに身を委ねればいいと、短絡的に
考えている人も少なくありません。こうした選手は、最低限自分で行うべきクールダウンやスト
レッチングさえ十分に行っていないケースが多いのです。　

　最近、｢チタンテープ｣｢キネシオテープ｣｢ＰＮＦ｣などのテクニックを、競技力向上や傷害の治
療の特効薬的存在として用いる選手が多くなってきました。優れた専門テクニックそれ自体の
導入は、技術者の理論と知識が確かで活用のＴＰＯが整っていれば、勧められるべきです。し
かし、自分でできる基本的なトレーニングをおろそかにして安易にこうしたテクニックに頼り過
ぎるのはどうかと思います。

　自分はなぜ疲れやすいのか、なぜ同じ部分が痛くなったり張ったりするのか、こうしたことに
素直に疑問を持ち、自分の体の特徴を知り、栄養学を含めた専門的な知識を習得し、競技者
としてより強くなる様に心掛けていただきたいと思います。(医務室に医師やトレーナーが在
室する場合は気軽に相談して下さい。）

障害発生に関する要因

【要因】 【助長する因子】

@筋力・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 筋力不足、不使用による萎縮(固定など)

A筋の柔軟性・・・・・・・・・・・・疲労、不使用、ウォームアップ、クールダウン不足

B関節の不安定性・・・・・・・・・靭帯損傷、初期治療の不適切

C身体組成(肥満)・・・・・・・・・・過剰な体脂肪の蓄積、相対的筋力低下(体重支持力低下)

Dアライメント(骨形態)・・・・・・・X脚、O脚、偏平足、外反母趾など 

【予防対策の例】 【 効 果 】

@筋力トレーニング・・・・・・・・・筋力増加,関節の固定、体重支持、防御力

Aストレッチング・・・・・・・・・・・柔軟性の向上、疲労回復、

Bウォームアップの改善・・・・・柔軟性の向上、筋力増加

Cクールダウンの改善・・・・・・柔軟性・筋力低下の予防

D疲労回復・・・・・・・・・・・・・・疲労回復

Eテーピング・・・・・・・・・・・・・関節不安定性防止

F適切な初期治療とリハビリ・関節不安定性防止

G減脂肪(運動と栄養の改善)・消費エネルギーと摂取エネルギーのバランス改善

H適切なトレーニング法・・・・・

Iシューズ、姿勢など・・・・・・・ 

ウォーミングアップ　　　　　

　競技者は安静時の１０倍以上のパワーを発揮できる能力を備えているのに、最大能力以下
のスピードでも、急に走り出すと苦しくなって走り続けられなくなります。これはエネルギー能力
を十分に発揮するためには、ある程度の時間が必要で、いきなり運動を始めても、すぐには１
００％の能力を発揮することができないからです。

　これに対して、走る前にあらかじめ準備運動をしておくと、急に走り出したときよりも楽に走れ
ます。こらは、あらかじめ運動することによって、身体の諸機能が運動に適した状態になり、最
大能力を発揮しやすくなるからです。

体温上昇の効果　

ウォーミングアップとは、元々体温を高めることを意味します。

一般的には、酵素の活性は温度が上がると高くなりますから、そういう意味である程度体温を
上げるというのは、化

学反応の速度を上げるのに有利になります。また、温度を上昇させると、血液によって運ばれ
てきた酸素のより多くが組織に与えられるのです。

酸素不足の減少　

　事前にウォームアップを行うと、運動初期の酸素摂取が容易になって、酸素摂取量の立ちあ
がりの勾配が急になります。その結果、運動初期の酸素不足は少なくなって運動中に利用で
きる有酸素エネルギーは増加するので、運動を行うには有利だと考えられています。

無酸素エネルギーの温存

　ウォームアップをしたほうがしないほうより、最後の１分間の運動量が多く、ウォームアップは
運動のパフォーマンスを高めることが証明されました。これは、運動初期の酸素摂取量の立ち
上がりが速くなって無酸素エネルギーを温存することができ、その分を最後の１分間に放出で
きたためであると考えられます。つまり、ウォームアップをしていれば、利用できる量が決まっ
ている無酸素エネルギーを余り使わなくてすむので、最後にラストスパートができるというわけ
です。

ウォームアップの強度

　ウォームアップによる血中乳酸濃度の増加(4mmol/g)によって、ウォームアップをしない場
合に比べて主運動中の血中乳酸濃度が上がりにくいのがわかっています。これは、生じた乳
酸をエネルギー源として利用し除去してしまう割合が高まったためであると考えられます。

　ウォームアップの強度としては、血中乳酸濃度が若干増加するように、無酸素性作業閾値(Ａ
Ｔ)あるいはそれ以上の強さの運動が好ましいと考えられます。

一般的には、軽い強度から始めて、だんだんと強度を高め、最後に強いものをやって、また強
度を戻して試合に備えると言う形だと思います。

ＡＴとは

　anaerobic thresholdの略で、無酸素性作業閾値とは、作業に必要なエネルギーを供給する
ために有気的代謝でまかなうことができないエネルギーを無気的代謝でまかない始めるという
意味である。

無気的(anaerobic)という言葉は無気的代謝を意味している。

閾値(thresold)とは変化し始める部分のことを言う。４mmol/gの無酸素性作業閾値

で呼気や血中乳酸の変化が生じる。訓練された男子ランナーでは3'20"〜4'00"/kmである。

主運動で用いる筋肉を事前に動かす

　いうまでもなく、ウォームアップは試合で使う主働筋を使って、その筋肉にある程度乳酸をた
めておくとよいと思います。

試合までの休息時間

　ウォームアップと主運動との間の休息時間が５分、３０分と長くなるにつれて減少し、１時間
の休息をはさんだ場合にはその効果がほとんど消失しています。３０分程度までの休息であれ
ば、その効果の減少は軽度にとどまりますので、できればそれ以内の時間に主運動を行うとよ
いでしょう。

もしそれ以上に時間があくようであれば、やや強めに、逆に間が短ければそう強くしなくてもよ
いと思います。これは乳酸だけに関してですが、心臓や肺の立ち上がりなどは、もっと時間を
あけたとしても、やるのとやらないのとでは、全然違うと思われます。

クーリングダウン

　ハードな運動によって筋肉内に疲労物質が多く溜まっているために、筋肉が硬化し過緊張と
なり、柔軟性の低下とともに関節の可動域も低下、筋肉痛の発現や故障しやすい状態になっ
ています。

ａ．目的　

○障害発生の予防

・疲労回復の促進

　クーリングダウンすることで、筋肉内に溜まった疲労物質を、筋肉のポンプ作用により除去を
促進し疲労回復を早める。

・柔軟性の回復

　運動で生じた筋肉の過緊張・柔軟性の低下・関節可動域の低下を回復させ、柔軟性低下に
よる障害の予防をする。

○体調を整える

　疲労や柔軟性の回復を早めることで、その日の体調を整えることができ、慢性疲労の予防
ができる。また、より高いトレーニングの質と量が可能となる。

ｂ．方法

・ジョギング

　ゆっくりとしたジョギングを行うことで、体内や筋肉内に生じた疲労物質の除去を早める。

・体操　

　体調を整えるために整理体操を行い、全身の動きをなめらかにする。

　・回復マッサージ　

　マッサージを行い血行を促進させることで、心身をリフレッシュする。

　・回復ストレッチ　

　運動で生じた柔軟性の低下・可動域の低下をストレッチを行うことで、弾性の低下した筋肉を
徐々に伸ばし、柔軟性と可動域を回復させる。また、競技特性により特に使った筋肉に対して
は、入念なマッサージとストレッチを行う。　

　最後になりましたが、競技特性や個人差がありますので、自分自身にあった｢ウォーミングア
ップ｣と｢クーリングダウン｣を研究し、また、季節や気温・体調に合わせて調整して下さい。

ストレッチングとは

　ストレッチング(ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ)とは柔軟体操の一種であり、"伸張法"と訳されている

「筋肉をゆっくり伸ばしていき、その伸張した状態を維持する」という、"static stretching

(静的伸張法)"と呼ばれ、従来の反動をつけて行うものはballisticまたはdynamic stretching

(動的伸張法)として区別されている。現在では、ストレッチングというのは前者の静的伸張法を
指す。

柔軟性とは

　"ある関節（または関節群）の運動可能範囲"すなわち"関節可動域（range of motion:ROＭ）
の大きさである。ＲＯＭが大きいものは柔軟性が大きいことになる。

　筋力を100%生かすためには力を大きな範囲(ROM)にわたって作用させる必要がある。柔軟
性（suppleness）はスタミナ(stamina)、スピード（speed）、筋力（strength）、技（skill）とともに"スポ
ーツのFive-S"と呼ばれ、スポーツにおける大切な要素とされている。

　しかしただ単に関節を柔らかくしたのでは意味がない。全身のすべての関節を柔らかくしてし
まっては十分な筋力が発揮できない。また運動種目により必要とされる関節の動きが異なる
ので、各種目に応じたストレッチングを組み合わせるべきである。

釜石市（岩手） | お元気ですか 日本列島 | TVでた蔵

News

「歯周病と脳梗塞との関係」

　脳梗塞の患者は、歯周病菌に感染している割合の高いことが、広島大学の細見直永助教(脳神経内科)らの研究でわかった。
歯周病菌が血液を通じて全身をめぐり、脳梗塞の原因となる動脈硬化を引き起こしている可能性があるという。
研究成果は15日、盛岡市で開かれる日本脳卒中学会で発表される。
　研究グループは、脳梗塞患者132人と脳梗塞でない人111人の血液を調べ、歯周病菌に感染しているかどうかを調べた。
歯周病菌の量の平均値を比べると、脳梗塞患者は脳梗塞でない人より1.2倍高かった。
　脳梗塞は大きく分けて、頸動脈(けいどうみゃく)などの太い血管が動脈硬化などで詰まる▽脳の細い血管が詰まる▽心臓内でで きた血栓が脳血管をふさぐという３種類がある。
このうち、太い血管の動脈硬化が原因で起きる脳梗塞患者は、脳梗塞でない人に比べて歯周病菌の量が1.4倍と、他の２タイプの脳梗塞より高かった。
　細見さんらはさらに、脳梗塞の原因となる動脈硬化や脂質異常と歯周病菌とのかかわりを調べた。
頸動脈の直径が75％以上詰まっている74人とそれ未満の169人を比べたところ、詰まっている人は歯周病菌の量が1.4倍高かった。
血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールの値が高い脂質異常症の人はそうでない人より1.5倍高かった。
　歯周病菌が歯茎から血液を通じて全身をめぐり動脈硬化を起こし、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす原因の一つになっているとされる。
血管が脂の塊で詰まっている部分に歯周病菌が多く見つ かったとする海外の報告もある。
　歯周病は30代以上の８割がかかっているとされる。
細見さんは「物が食べられない、見た目が悪いという理由だけでなく、脳梗塞の発症を防ぐためにも歯周病の治療が必要だ」と話している。
　歯周病と脳梗塞のかかわりについては、米ハーバード大のグループが1986年から12年間かけて、40〜75歳の男性４万人を追跡調査。
歯の数が24本以下になった人は、25本以上残っている人より、脳梗塞になる危険性が1.5倍高かった。

　「母乳による乳児・小児のむし歯」　

　乳児及び小児に与える飲料、たとえばコーラ、蔗糖が含有している飲料、蜂蜜、母乳、牛乳、水を比較した所、コーラ、蔗糖、蜂蜜は歯に対して深刻な悪影響を与え、母乳は牛乳に比べて著しくむし歯を 引き起こす可能性が高いことがわかった。
口腔衛生を促進するために、砂糖を含んだボトル飲料や蜂蜜で甘味を添加した飲料を乳児に与えないよう、また、母乳を口に含ませたまま寝かせないように呼びかけている。

☆むし歯のリスクの発生（動物実験の結果）：
蔗糖を１としてスコア化すると、
@コーラ：1.15
A蜂蜜：　0.29
B母乳：　0.29
C牛乳：　0.01
牛乳は母乳よりリスクが低いと考えられるが、母乳中のミネラル成分がむし歯発生に関与しているという。
しかし、母乳は牛乳よりもリスクが高いからといって、飲ませないわけにはいかない。母乳は様々な栄養素や免疫等を含有し、乳児にとっては最高の飲料水なのである。飲んだ後の問題で、口腔内を洗浄するには水を飲ましたり、最初の歯が生えていた ら歯磨きを励行するのが一番だろう。

母乳は牛乳に比べてむし歯のリスクが高いことが示されたが、一般的な乳児用ミルクに比較すると大差は認められていない事から、論文ではこの知見が直ちに母乳を否定するものではないとしている。
だらだらと授乳したり授乳しながら眠らせるといった行為は推奨できないとし、最初の乳歯が萌出してからの口腔内の衛生管理の必要性を強調している。（2006年2月）

　「歯周病と全身疾患」論文を体系化　8020財団　

　財団法人8020財団は「口腔と全身の健康状態に関する文献調査報告書」を取りまとめた。

@歯周病と循環器疾患
「エビデンスは存在するものの，因果関係を示す研究はいまだ存在しない」，「循環器疾患のリスク因子の１つとして歯周病が話題� ��なっているが，他のリスク要因を除外し，歯周病の影響のみをしらべようとした研究ほど，循環器疾患との関連性は低いとの報告があった」この領域の研究が十分進められていない現況にある。

摂食障害の治療に関する情報 自助グループ検索

※未来蝶.netが各グループ様にご連絡し、ご了承いただいた場合のみ掲載いたしております。
※書籍などで調べたグループ様、およびあかりプロジェクトメンバーが直接面識のあるグループ様にご掲載のお願いをいたしております。

アドレナリン作動薬 - Wikipedia

アドレナリン作動薬（英語: adrenergic drug）は、アドレナリン作動性神経を刺激した時と同様の作動を示す薬物。多くの場合は交感神経系シナプスに作動するため、これらは交感神経作動薬（英: sympathomimetic drug）とも呼ばれる。

カテコールアミンの構造式。

アドレナリン作動薬としては、生体カテコールアミンと、人工的に合成されたものがあるが、これらは作動の発現方式によって分けられる。

作動の発現様式としては、

1. 直接作動型
   : アドレナリン受容体に直接作動するもの
2. 間接作動型
   : アドレナリン作動性神経のシナプス小胞に作動して神経伝達物質であるノルアドレナリンを放出させ、交感神経の作動を亢進させるもの
3. 上2者の混合型

の3種類がある。

また、受容体への直接作動型については、さらに標的となる受容体に応じて細かく分類される。現在、アドレナリン受容体としては、α1・2、β1〜3の5つのサブタイプが識別されているが、これらの各サブタイプに特異的に作動するものと、非選択的に全てのサブタイプに作動するものがある。

その他の不安の病気 | Utsu.jp 〜うつ病と不安の病気の情報サイト〜

"うつ"のように気分が落ち込んだりする以外にも、"不安な状態"が継続する病気があり、
一般的に"不安"が症状の中心となるこのような病気を「不安障害」と言います。

「不安障害」にはパニック障害、強迫性障害、外傷後ストレス障害、社交不安障害、全般性不安障害などいろいろなタイプがあります。
今、あなたの中でなんとなく続いている"こころの不安"は、これらの不安障害の病気と関係しているかもしれません。

僧帽筋A: 理学療法士そめの日記

僧帽筋@の続き

僧帽筋の支配神経は

上部・中部・下部の

３線維全てが

副神経および

頸神経（C２−C４）です。

副神経とは、

１２個ある脳神経の中の１つで、

第１１脳神経になります。

副神経支配の筋は

僧帽筋と胸鎖乳突筋の

２筋のみです。

目のトラブルを解消

緑内障・ぶどう膜炎の眼圧を無理やり下げるのは危険

目のトラブルの中でも、とくに緑内障は眼圧が高くなり、視野が狭くなってくる病気です。
放っておくと最悪の場合には失明にも至ります。

同様にぶどう膜炎の一部にも眼圧が高くなるものがあります。

それぞれ治療の基本は眼圧を下げることです。

西洋医学では点眼薬、内服薬、点滴、レーザ治療、手術などが主な治療方法となっています。

しかし、適した眼圧に戻すのではなく、単に眼圧を下げるのは問題もあります。

下がりすぎると合併症を引き起こす危険があります。
眼圧が上がった原因を取り除かなければ、また問題が発生してしまいます。

本来の　"適した眼圧"　が自然に保てるようにはどうしたら良 いのか？

東洋医学（均整術）にはその答えがあるのです。

緑内障、ぶどう膜炎は目が悪いのではない

西洋医学では、緑内障やぶどう膜炎は薬の長期服用などで対処されますが、
一時的に眼圧を下げる目的と言っても薬は体に良いものではありません。
手術などの方法に気が進まない方も多いです。

しかし東洋医学（均整術）では、薬や手術に頼らず改善できる解決方法があります。

実は、目、それ自体が緑内障やぶどう膜炎の問題ではありません。

緑内障などの原因には、一見関係ないと思われる、
三角筋や、足の下腿外側の筋肉などの緊張、背骨などの体の歪み
などが関係しています。

三角筋・・・肩の関節にある筋肉 　 下腿・・・・膝から足首までの部分 眼圧を高めている根本原因を調節することで正常な眼圧を 自然に保つことが できます。 また、三角筋の前部や足の下腿が緊張しますと、こめかみがひっぱられ 硬くなり、目の中のリンパ液・血液などの循環を悪くし、 様々な目の疾患にかかりやすくなります。 東洋医学（均整術）では、目の疾患の根本原因が捉えられていますので、 対処療法ではなく、本当に改善する方法がわかっているのです。

では具体的なその方法をご説明します。

今回お伝えする方法は、下記３つの特徴を持っています。

――　眼圧は自分で改善することができ、この方法は副作用もありません。
　　　　三起均整を利用して適した眼圧を保つことにより、自然と緑内障など目の疾患は解消されます。

――　緑内障やぶどう膜炎などの根本原因となる部分の歪みやこわばりを取り除くことで、再発を防ぎ、
　　　　完治する状態にしていきます。

――　基本的に、症状の出た箇所などを直接触らず、効果のある原因部位を調整しますので、
　　　　痛みを伴わず、体にも負担をかけない治療が可能です。

※これらを自宅で簡単にできる方法をお伝えします。

原因部分のこわばり、歪みを取り除いて目のトラブルを解消するとは？

歳をとると、同じ様な姿勢や動作を長期間していたことにより
体が硬くなったり、関節などが歪んでしまったりしてしまいます。

その歪みは体の予期しない部分に悪影響を及ぼします。

目に表れる疾患に悪影響を及ぼす主な部位は

・三角筋のこわばり
・こめかみの緊張
・背骨の歪み
・足の下腿（ひざから足首までの部分）外側の筋肉のこわばり

などです。

これらの歪み、こわばりは体全身に影響を及ぼしますので、
体全体の歪みやコワバリも同時に取る必要があります。

病気に関連する部分の歪みやこわばり、そして、全身の歪みやこわばりを
取り除くことによって、様々な病気や体の問題が解消するのです。

病気や体の問題の原因を１つ１つ取っていく、
その方法こそ、三起均整なのです。

自然治癒力で緑内障、高眼圧症を解消する

人間は本来、自分で病気を治す自然治癒力を持っています。

ところが、現代の便利な生活習慣で、この力が薄れつつあります。

この自然治癒力を最大限に発揮すれば、眼圧は下がり、緑内障などの目のトラブルも良くなります。

私自身の治療を行っている時、この自然治癒力を最大限に発揮する方法を発見しました。

その方法を応用したものを今回のプログラムではお伝えします。

首や肩、腰の痛みを速やかに解消するペインクリニック－QLife

神経ブロックほど安全・確実に痛みを抑える治療法はない

取材協力／大瀬戸清茂（おおせと きよしげ）部長・ＮＴＴ東日本関東病院ペインクリニック科
取材・文／松沢 実・医療ジャーナリスト

カルナの豆知識2008年4/5月号特集より

あらゆる痛みに優れた治療効果が得られるペインクリニック

　首や肩、腰などが痛むときは、整形外科や神経内科を受診する人が多いのではないでしょうか。実は、痛みを速やかにとってもらえるという即効性という点で、「ペインクリニック科」の右に出る診療科はありません。
　「ペインクリニック科の『ペイン』とは痛みのことです。主に神経ブロックという方法を用いて、痛みの診断と治療を行うのがペインクリニックです。首や肩のこり、腰痛はもちろん、あらゆる痛みに優れた治療効果が得られます」
　「日本のペインクリニックのメッカ」といわれるＮＴＴ東日本関東病院の大瀬戸清茂部長（ペインクリニック科）はこう明言します。
　ペインクリニックで駆使される神経ブロックの「ブロック」とは、遮断を意味します。薬や高周波などで神経の興奮伝達経路を遮断し、そのことによって痛みを抑える治療が神経ブロックです。
「たとえば、急性の椎間板ヘルニアでギックリ腰となったら、多くの場合、背骨の硬膜外腔というところに局所麻酔薬を注入する、硬膜外ブロックで速やかに痛みから解放されます」
　局所麻酔薬の効果は注入後２～３時間しかもたないのに、なぜその後も痛みが抑えられるのでしょうか。

　周知のように、椎間板ヘルニアによって神経が圧迫されると、その刺激は中枢神経に伝わり、ひどい痛みを覚えます。その痛みが交感神経などを緊張させ、血行の悪化を招きます。血行の悪化は酸素の不足や代謝物質の蓄積をきたし、それがまた新たな痛みの原因となるのです。
「いわば、椎間板ヘルニアによって痛みの悪循環サイクルが回り出し、腰痛の増悪を引き起こすのです。しかし、神経ブロックはこの悪循環に陥った痛みの反射路（痛みが中枢神経に伝わる道）を遮断し、ブロックすることで断ち切ることから痛みを解消してしまうのです」
　すなわち、神経ブロックは最初の痛みを抑えることで悪循環を断ち切り、同時に交感神経の緊張を和らげて血行の改善を促し、自然治癒力を高めるという治療法なのです。

朝2分から ダイエットですっきり朝美人［特集］：朝時間.jp

「朝目覚めたばかりのカラダに、これから解説する "胸をひらく深呼吸" と "背中をひらく深呼吸" を正しく約３セットほど行うだけで、ボディーラインが整い、適正な体重に絞り込むことができます。深呼吸の時間は約２分。太りにくいカラダづくりも促しますよ。」と語るのは、赤坂整体院 院長 大庭 史榔先生。 「"胸をひらく深呼吸"と"背中をひらく深呼吸"という２パターンの『深い深呼吸』をすることで、胸郭関節を開き、骨盤をしまりやすくするというのがカギです。 実は、カラダのメカニズムとして、骨盤全体がしまるようになると、骨格全体が引き締まるようになっています。骨盤は全ての関節や筋肉だけでなく、内臓にも影響を及ぼします。しまった骨格、しまったカラダには、余分な贅肉や水分が溜め込まれないようになります。 また、骨盤は開いた状態のときほど食欲が高まります。なので、骨盤を閉めることで食欲を正常に整える作用も期待できるのですね（大庭 史榔先生）』 それでは、早速、明日の朝から朝２分ダイエットに挑戦してみましょう。

沸騰し煮えたぎるモンスター達 - 掛時計

鮫島は、招かれた自宅の居間に通された。

リビングには様々な物が雑然と置かれ、掃除が行き届いていないようだった。

母親は寝室に篭もり臥せっている様子である。

父親は台所に立ち、お茶の支度を始めた。

「加藤さんお構いなく、直ぐに帰りますから」と鮫島が声を掛けるが返事は無かった。

２階の部屋から階段を降りてくる足音が聞こえた。

現れたのは次男だった。

鮫島の存在に気がつき慌てて戻ろうとする。

その時、父親がお茶をお盆に載せ居間に入って来た。

「おい　刑事さんに失礼だろ　挨拶しなさい」と注意したがその声には生気が無かった。

閉まりかけたドアが止まり、加藤智大の弟が顔を出して鮫島に頭を下げた。

「お前もち� ��っとここへ来て座れ、智大の事で刑事さんが話しを聞きたいそうだ」

渋々、彼はリビングのテーブルに座った。

糖尿病・肥満を克服する高雄病院の「糖質制限」給食 江部康二著

「分離不安」を理解しましょう！ — ペットホテル トレーニングなど 犬の総合施設Pooch ショップブログ

今日も雨で一日がスタートしてしまいましたね。

雨にも、風にもそして寒さにも負けずに散歩です。

さて犬と一緒に生活している人なら一度は耳にしたことがあるでしょう、「分離不安」

今日は人の分離不安から犬の分離不安を考察してみましょう。

みなさん、子供の頃、一人で留守番をした事はなかったですか？

急な両親の外出、病気で入院など親から離れて一人で過ごす事はなかなか辛い体験ですよね。

子供が両親や家から離れる時に覚える不安を分離不安といいます。

分離不安は誰でも経験するものですが、これを乗り越えられなく不安が強固になっていくと分離不安障害になってしまいます。

生活･健康･ダイエット > 美容･健康･ダイエット･医学 - TAB3

肌荒れ。ニキビ。乾燥。 生活を改善するとほとんど良い方向に向かいます

≪病に悩む人必見！≫特にストレスが溜まってる人は絶対見ておくべき！！

ダイエットについての思いや実際にやってみた体験等を紹しています。

眼の健康を保つため、必要な知識を紹介します

一ヶ月で200人が実感！キレイ痩せの極意

健康的になるダイエット方法を伝授します！

美味しくコーヒーを飲みながらいつの間にかダイエット！

具体的に、どのようなプチ整形の方法があるのか紹介します！

最高のにきび治療予防治療法は、ハンドインハンドへ行こう |

最高のにきび治療予防治療法は、ハンドインハンドへ行こう

本文は、2006年Maillieを利用しています。

にきびは、単に離れて行くことを拒否皮膚の状態です。我々は一般的ににきび、にきび、にきび、赤または黄色の斑点、嚢胞性結節や傷跡を呼び出すイトサしつこい皮膚の病気。にきびやすい年齢は12〜25年です。しかし、注意してください。そのだけでなく、十代の問題。あなたの30代、40代でも、あなたはにきびの攻撃を得ることができます。にきびは、生涯傷を引き起こす可能性があります 場合は放置しておく。したがって、家庭薬を右から始めて、にきび治療について積極的にすることが重要です。にきび治療は、基本的に両方の予防と治療製品の使用を含む。

予防製品

GlycoForum/GlycoScience/Science Of Hyaluronan

		はじめに
		大腸の構造
		大腸の疾患
		単核白血球はウイルス感染結腸平滑筋細胞の ヒアルロン酸に接着する
		ウイルスの誘導するヒアルロン酸発現について
		ヒアルロン酸-CD44相互作用と炎症
		結語
		Scott Strong: Scott Strongは, Cleveland Clinic Foundation （Cleveland、オハイオ州）の結腸・直腸の外科医であり、Lerner研究所の免疫部門と共同の役職にある。彼はアイオワ州立大学で化学工学のB.S.を受け、アイオワ大学からM.D.を受けた。その後、1990年にCleveland Clinicで結腸・直腸の外科医の研修を始める前、ミシガン州立大学のButterworth病院で外科のレジデントを終了した。加えて、彼は炎症性腸疾患の研究の分野の第１人者であるClaudio Fiocchi博士と共同研究を行った。1993年に現在のポストに就いた時、彼は炎症性腸疾患の病因の細胞メカニズムを調べることに専念するための研究室を作った。彼は腸粘膜における免疫細胞・非免疫細胞の相互作用の重要性を強調して、最近では新しいウイルスに誘導されたヒアルロン酸とCD44を介した細胞間相互作用のメカニズムに焦点を絞った研究をしている。
		Carol de la Motte: Carol de la Motteはコーネル大学,（Ithaca、ニューヨーク州）で微生物学専攻でB.S.を受けた。彼女はレキシントンのケンタッキー大学で医学真菌学を専攻して医学微生物学の大学院を卒業した。1978年に彼女はCleveland Clinicの研究部門に入り、彼女が非免疫細胞と免疫細胞の相互作用に影響する因子に興味を持ったのがその後の研究の始まりである。Max Proffitt博士の研究室で彼女はウイルス-リンパ球の相互作用を調べ、これが免疫細胞が間葉性細胞を殺すのにどのように影響するかを調べた。次に、彼女はPaul DiCorleto博士の研究室に移り、そこで内皮細胞に発現するリンパ球接着分子とそれらの動脈硬化と炎症性疾患における意義に興味をもって研究した。数年前、彼女は炎症性腸疾患における間葉細胞の関与の細胞メカニズムを調べるために結腸・直腸外科部のScott Strong博士の研究に参加した。思いもかけず、この研究は彼らをヒアルロン酸へと導き、Vincent Hascall博士のチームと大変面白く実り多い共同研究へと導いた。
	はじめに 恒常性とは化学成分のバランスによって維持される生理的な平衡状態を指し、秩序だった臓器系において機能する。それぞれの臓器の固有な働きは、様々な発生起源の無数の細胞が協調して働くことを必要とする。高等生物の恒常性を維持するように編成された細胞の活動は、その数と複雑さにおいて驚くべきものがある。本シリーズToole論文では、ヒアルロン酸の組織機能維持における役割のみならず、諸臓器の形態形成における不可欠な役割が述べられている。 組織内の細胞集団は環境内の変化（例えば、物理的障害、化学物質の摂取や吸入、温度の変化、細菌感染）に対してうまく対応できるように組織化されており、必要に応じて修復し、組織を維持することによって生体を守っている。生体全体のみならず個々の臓� �の必要性に対して、細胞は動的且つ相互にコミュニケートしていなければならない。 免疫系のリンパ球と神経系の神経細胞は、異なった細胞集団とコミュニケートし相互作用するよく知られた細胞の例である。しかしながら、細胞が静的で単一の働きしかしていないという既成概念はもはや通用しない。内皮細胞はかって血管を単純に裏うちしているだけと考えられていたが、周辺の細胞とコミュニケートできるような化学シグナル物質（サイトカインや成長因子のような）を放出したり、応答したりすることがわかっている。加えて、内皮細胞は、リンパ球接着分子を細胞表面に発現し、循環血球細胞との物理的な相互作用を促進している。これらの細胞接着分子は、下方組織中へのリンパ球の浸潤を完全に規制しており、局所炎� �反応のコントロールに関与している。最近になって、繊維芽細胞や平滑筋細胞のような組織を構築する細胞も白血球接着分子が介する免疫系細胞との相互作用をするばかりでなく、化学シグナル物質を同様にやりとりすることが証明された。

ブログテーマ[うつ病]｜精神医療の真実 聞かせてください、あなたの体験

　最近「うつ病」、とくに「うつ病の診断基準」についてあらためて考え直そうと思い読んだ数冊の本を紹介する。

まず、『うつ病の常識はほんとうか』（冨高辰一郎・日本評論社刊――冨高氏は『なぜうつ病の人が増えたのか』の著者でもある――この本はいってみれば、うつ病急増の原因の一つをＳＳＲＩ現象に求めている。）

５章からなる本書の第４章に「うつ病の診断基準とは」という章がある。

その中で著者は、診断基準として、現在、世界中の精神科医の多くが使用している、アメリカ精神医学会が定めた精神障害の診断と統計の手引き（ＤＳＭ）について語る前、ＤＳＭが世に出る前の時代、１９８０年代以前の状況として、ドイツ精神医学について語っている。

ドイツ精神医学の時代

今から３０年ほど前、日本で（だけでなく世界的にも）主流だったドイツ精神医学におけるうつ病の考え方は、一言で言えば、「心理的な抑うつは病気ではない」というものだった。

何か辛いことがきっかけで起きた心理的な抑うつと、うつ病は違うものであり、それらは区別されるべきである。そして「心因性」――「心理的な反応」で、抑うつになった場合、病気ではないので、当然医療に頼るべきではないとする。

一方、病気としてのうつ病は、ドイツ精神医学では正式には「内因性」うつ病と呼ばれ、医療の対象である。内因性とは、原因不明だが、心理的な要因や外的要因によって起きるものではなく、脳が原因となって起こるという意味である。

「心因性」の抑うつは病気ではないので、本人が自分で克服する。

「内因性」の抑うつに対しては病気なので、医者が治療する。

　というものだ。

　１９８０年以前の精神医療の現場におけるうつ病のとらえ方について、もう一冊の本『「治るうつ病」と「治らないうつ病」』（富澤治著）に興味深いことが書いてあった。

　著者は「なぜ、うつ病はこの２０年間で１０倍に増えたのか？」という問いに対して、

「今この時点で答えるなら、それは「本来的なうつ病でないものを「うつ病」と診断するようになったから」という他はない」と言っている。

ホワイトニング治療の経緯：ナベタ歯科医院（岡崎市）

ホーム・ホワイトニングの方法

オパレッセンス・システムでは、あなたの歯型から造った柔らかい樹脂製のトレーに、歯を白くする薬剤（ジェル）を入れ、就寝時、このトレーをお口にはめて寝ている間に歯を白くします。歯科医の注意事項を守っていただければ、どなたにも簡単に行える安全な方法です。